合适的自行车

1、  自行车在比赛前需拆除不需要的零件，如车篮、脚撑、锁具等；

2、  参赛前应自行检查车辆的安全性，并且经大会组委会检查合格方可参赛。

手套

1、  由于自行车在比赛期间由于碰撞或其他原因而会造成摔倒等事故发生，佩带手套可以减少手掌部位的擦伤；

  由于比赛期间容易出汗而造成握把滑脱现象，佩带手套有利于防止这种现象的产生。

 

 

头盔

比赛中因为碰撞或其他原因，容易造成摔倒事故的发生，头盔能够很好的起到保护大脑及面部的作用，防止造成重大事故的发生。戴上头盔，头盔比你的生命便宜。

 

赛前饮食：

骑乘前一分钟所吃下的食物不会马上变成能量，你的能量主要来源于4~8小时前的食物，或比赛开始前一个小时前后吃一些容易消化，不具刺激性的食物。